Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
|
54,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 85,83g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Ekici Otlu Peynir, Badem, Küp Şeker, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Abendessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Milka Üzümlü Fındıklı. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ceviz. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, İş - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaOrnek's Gewichtsverlauf
|