Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
|
112,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3068 kcal
|
Fett: 121,55g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 437,58g.
Mittagessen: Sirke, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Bal, Ramazan Pidesi, Süt (Tam Yağlı). Snacks/Sonstiges: Kestane, Kaju, Üzüm, Armut, Elma, Ayva, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
salihkul74's Gewichtsverlauf
|