Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
|
101,6 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 64,12g | Eiw: 217,57g | Kohlh: 94,56g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Спаржа, Куриная Грудка Отварная, Компот из Сухофруктов', Кинто Ткемали Классический, Активия Натуральная. Abendessen: Компот из Сухофруктов', Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кинто Ткемали Классический, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2973 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|