Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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140,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 168,25g | Kohlh: 36,29g.
Mittagessen: X-Tra Broccoli Mix, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Herkkumaa Beetroot Mayo, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu. Snacks/Sonstiges: Maapähkinät (Kuoria ei Syöty), Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Raejuusto. mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MestariX's Gewichtsverlauf
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