Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4206 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 198,10g | Kohlh: 661,36g.
Frühstück: Seeberger Cranberries, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Beerenmischung, Ananas, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: PB2 Schoko, Wasa Vollkorn, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Alnatura Sugo Toscano, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Bio Broccoli. Abendessen: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Thomy Scharfer Senf, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Rapunzel Kokosfett, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Aldi Cashewkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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