Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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46,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 35,98g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kellogg's Zucaritas (30g), Taifeld's Galletas de Avena Light, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Plátano Dominico, Manzana Verde. Mittagessen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Zanahorias Pequeñas, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Ceviche de Pescado, Repollo, Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Abendessen: Taifeld's Galletas de Avena Light, San Marcos Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Papas Fritas, Paleta (sin Azúcar), Papa Cocida. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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•.ashlyn.•'s Gewichtsverlauf
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