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Estou me sentindo chateada por não ter saído da casa dos 80 kg 😢 é uma luta sem fim! Vou fazer um desafio para ver se me regro de novo.
Vou postar aqui meu peso e alimentação todos os dias!
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 44,53g.
Frühstück: Yakult Yakult, Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Mexido. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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brubskiic's Gewichtsverlauf
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