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210 calorias
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525 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 44,53g.
Frühstück: Yakult Yakult, Café com Leite e Açúcar, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Mexido. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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brubskiic's Gewichtsverlauf
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