Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 44,49g | Eiw: 119,71g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 1%, Творог 5%, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Магнит Банан, Вараксино Яйцо, Макароны Отварные, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная. Abendessen: Простоквашино Зерновой Творог, Ремит Карпаччо из Курицы, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Геркулес Зерновой Хлеб, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|