SabineS85's Notizen, 01 Nov 22

Alvast gefeliciteerd! 

Dankjewel!  

Gefeliciteerd 😘 

gefeliciteerd met je vader🥳🎂💐. Leuke naam hoor, je weet gelijk wat je er allemaal in hebt zitten😋😋😋 topcombi. Nog steeds je 'havermouttaartje' als basis gebruikt👍🏻heerlijk hè om zo verdere combi 's te proberen. 

Ja klopt, Claudet. Nog steeds een gezond taartje met veel vezels, laag in carbs en weinig calorieën. En dan ook nog eens lekker (hoop ik) We gaan het zien straks. Dankjewel dames!  

Lekker zeg! En gefeliciteerd! 🥳 

gefeliciteerd met je vader🥳🎉 geniet van je lekkere taartje..klinkt in ieder geval heerlijk😋 

Gefeliciteerd! Ziet super lekker uit 😍 

gefeliciteerd🥳🍰, ziet er heerlijk uit  

Mogen wij het recept? 😋 

50 gram havermout fijnmalen, dit met een spatel mengen met 50 gram amandelmeel, 50 gram erythritol, 25 gram kokosrasp, 2 flinke eetlepels cacao, flinke snuf zout, 3 eieren m, 3 geprakte rijpe bananen en 1/3 zakje bakpoeder. In ingevette bakvorm met bakpapier van 18cm gieten en dan een uur op 160 graden in oven. 300 kcal, 30g khd voor een kwart van de taart. 

Gefeliciteerd met je paps🥳 

Gefeliciteerd met je vader!🥳 Het ziet er heerlijk uit!😍🍰 

Luchtige kokos-aardbeien cake (Springvorm 20 cm of kleine cakevorm) Ingrediënten: 3 eieren 1 theel bakpoeder 50 gr xylitol (of erythritol) 125 gr amandelmeel 25 gr kokosrasp 50 ml slagroom 25 gr gesmolten roomboter evt 4 aardbeien Bereiding: Verwarm de oven voor op 175 gr en zet een een kleine cakevorm klaar, bekleed met bakpapier Mix de 3 eieren met de xylitol (of erythritol) en bakpoeder luchtig Voeg de slagroom, het amandelmeel, de gesmolten roomboter en de kokosrasp toe en meng dit er kort doorheen Giet het beslag in de vorm Leg er evt een paar doormidden gesneden aardbeien bovenop of wat klodders rabarber of hou m zoals ie is. In de oven voor ongeveer 35-45 min (baktijd kan per oven verschillen, evt de laatste 10 min de temp terugzetten naar 160 gr)  

Aardbeiengebakje “Harde Wener” bodem Tips Ik doe graag een half theelepeltje citroenrasp door de topping en/of een beetje kaneel. Ingrediënten 60 gr havermeel 40 gr amandelmeel 40 gr volkoren tarwemeel 40 gr walnoten, fijngemalen 70 gr kokosolie 20 gr suikervrije maple syrup 20 gr fiber sirup Ingrediënten Topping 80 gr roomkaas naturel 80 gr dikke mag. kwark ½ theel citroenrasp (optioneel) 100 gr aardbeien, in stukjes 20 gr sukrin melis Bereiding Verwarm de oven voor op 185 gr (180 voor de mini’s) en zet een siliconen muffinvorm klaar of 9 andere kleine gebaksvormpjes.. Meng in een kom de 3 soorten meel met de gemalen walnoten en meng het met een vork heel goed door elkaar. Smelt in een steelpan de kokosolie. Haal de pan van het vuur en roer er dan de sf maple syrup doorheen. Meng tenslotte het meelmengsel er heel goed doorheen Verdeel het beslag over de 9 vormpjes en druk het met de bolle kant van een lepel goed aan. Bak ze in ongeveer 18 min (20 min als je grotere maakt) bruin en gaar en laat ze dan helemaal afkoelen. Om te serveren: roomkaas en kwark met de poedersuiker en citroenrasp goed mixen op de hoogste stand, tot de topping dik en stevig is. Verdelen over de taartjes. Dan de aardbeienstukjes erop en bestrooien met een klein beetje sukrin melis.