Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
44,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 60,13g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 154,14g.
Frühstück: 黑咖啡, 安佳 起士片, 煮熟的雞蛋白, 全聯 Read Bread全聯閱讀麵包-鮮奶吐司, 肉鬆. Mittagessen: 摩斯漢堡 冰紅茶(L), 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 煎雞蛋. Abendessen: 晶晶 果凍條, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 木耳, 拿坡里 海鮮披薩, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 小黃瓜. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 Zero可樂. mehr...
|
|
1185 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joinchi's Gewichtsverlauf
|