Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan, Bakallino Wiórki Kokosowe, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Symbio Makaron Orkiszowy Razowy, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Czosnek, Cukinia. Abendessen: Ser Gouda, Jajko, Pomidory, Por, Biedronka Pieczarki, Kujawski Olej (10g). Snacks/Sonstiges: BakaD'Or Orzechy Włoskie , Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Gruszki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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