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Wiegetag 🫣
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 29,31g | Kohlh: 104,61g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Aldi Haferflocken, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Bio Chia Samen, Heidelbeeren. Mittagessen: Hofburger Edamer, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Rama Balance, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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