Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 171,90g | Kohlh: 50,47g.
Frühstück: Naturale Maçã Fuji, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Repolho Refogado, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite UHT Integral, Naturovos Albumina, Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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_renato's Gewichtsverlauf
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