Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
89,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 49,60g | Eiw: 164,08g | Kohlh: 75,80g.
Frühstück: Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле, Киноа (Вареный). Mittagessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Abendessen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Bombbar Whey Protein Chocolate, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|