Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2009
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90,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 292,74g.
Frühstück: psyllium, trader joe's greek style yogurt, egg. Mittagessen: Trader Joe's Corn Enchiladas, Trader Joe's Lentil Carrot Soup. Abendessen: beer, Trader Joe's Roasted Vegetable Pizza. Snacks/Sonstiges: trader joe's frozen chocolate banana, Trader Joe's chocolate granola bar, soy creamy ice cream trader joe's. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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madprime's Gewichtsverlauf
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