Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3983 kcal
|
Fett: 118,68g | Eiw: 221,59g | Kohlh: 506,75g.
Frühstück: Coles Natural Almonds, Sunny Queen 100% Egg White, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats, Frozen Blueberries. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Tuna Chunks in Springwater. Abendessen: Woolworths White Bread Roll, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Coles Neapolitan Ice Cream, Banana Cake. Snacks/Sonstiges: Go Natural Nut Delight, Musashi 100% Whey Protein, Banana Cake. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Is this also water weight? 😉
03 Nov 22 vom Mitglied: lizpackard09
|
I hope so but I think I have spill over everywhere after tonight’s dinner
03 Nov 22 vom Mitglied: UDTres
|
🤣🤣🤣 happens to a lot of us from time to time... even with the best of intentions, leakage, spillage and occasionally an outright deluge ...
03 Nov 22 vom Mitglied: lizpackard09
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|