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Tillbaka i rutinerna och skönt att se det ger resultat
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105,5 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 84,49g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: Husman, Laktosfri Mjölk, Kaviar, Frysta Blåbär, Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. Mittagessen: Slotts Senap Orginal, Freddy's Goda Korvbröd, Dulano Thüringer Rostbratwurst, Dulano Lammkorv Vitlök & Örter. Abendessen: Eldorado Kycklinglårfilé, Flying Goose Brand Sriracha Hot Chillisauce, Blomkål (Fryst), Findus Fryst Broccoli , Gurka, ICA Färska Champinjoner , Milda Culinesse. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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