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2011 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 251,14g.
Frühstück: Reçel Konserveleri, Buffa Ricotta , Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Avokado, Humus, Çoban Salatası. Abendessen: Çoban Salatası, Patates Graten, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Coco Pops, Kellogg's Coco Pops, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Yeşil Elma, Big Joy Protein Tozu. mehr...
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412 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Power-Walking - 12 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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aycainann's Gewichtsverlauf
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