Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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50 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Куриное Филе, Фасоль. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи печеночные. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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