Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 65,24g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Чай, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Круассан, Нестле Кит Кат, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Чай. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|