Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 168,85g | Kohlh: 241,76g.
Frühstück: メープルシロップ, ローソン 冷凍ブルーベリー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Abendessen: ゆで卵, MEALLAB 台湾風鶏そぼろめし. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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