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erwin7164
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24 Mrz 15
erwin7164's Notizen, 24 Mrz 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
80,6 kg
Bisher verloren:
9,6 kg
.
Still to go:
0,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 24 März 2015:
1988 kcal
Fett: 96,57g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 165,46g.
Mittagessen:
김치볶음밥.
Abendessen:
족발.
Snacks/Sonstiges:
스타벅스 (Starbucks) 카페 라떼 (Tall).
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2479 kcal
Bewegung:
자전거 (느린 속도) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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