|
Ужин: 22:00 Съела рыбную котлетку, ржаной хлеб с творожным сыром, овощи, заливной пирог с капустой и чай. Мысли: очень устала за сегодня и хотелось плотно поужинать. Очень вкусно. Ккл для перекуса перед сном не оставила, надеюсь спастись чаем и силой воли
|
1722 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 189,06g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Президент Сыр Творожный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Каравай Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Чай, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Президент Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Котлеты Рыбные . Snacks/Sonstiges: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Чай, Лента Мини-Маффин с Шоколадным Вкусом. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afeo-13's Gewichtsverlauf
|