Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 187,91g | Kohlh: 200,61g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein, Bananas, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Soft White Loaf 800G. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), John West Tuna Slices Smoked. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein, Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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