Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 42,07g.
Frühstück: Кофе, Billa Грудинка из Свинины. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Капуста Тушеная с Грибами, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Good Day Кокосовая Паста. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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