A large drop in food intake for just four days and the scales have dropped nearly two Kg, a perfect reward. I'm trying to keep the carbs low - That seems to minimise my hunger pangs.
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86,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1470 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Whole Milk, Kellogg's All-Bran. Mittagessen: Cheddar Cheese, White Bread, Butter, Heinz Baked Beans. Abendessen: Asda Beef Bolognese, Asda Beef Bolognese, Spaghetti, Red Table Wine, Asda Beef Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gin, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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