Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 68,61g.
Frühstück: 番茄, 煎雞蛋, 嘉頓 (Garden) 純麥包, 青瓜（带皮）, 生菜沙律加各種蔬菜. Mittagessen: 紫番薯, 苦瓜, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 蠔, 煎雞蛋, 木耳. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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LilyFung47's Gewichtsverlauf
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