Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
|
52 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 217,64g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Petit Beurre, Namet Hindi Füme, Kuru Kayısı, Ceviz, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Elmalı, Kuru Dutlu, Bal, İçim Labne, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Geleneksel Lavaş, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavun (Kokulu Kavun), Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Kavurması. Abendessen: Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. Snacks/Sonstiges: McVities Karamelli Bisküvi , Ceviz, Kabak Tatlısı. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|