Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 172,78g | Kohlh: 193,25g.
Frühstück: Bananas, Coles Natural Almonds, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats. Mittagessen: Plain Pancakes . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Tuna Chunks in Springwater. Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein, Musashi 100% Whey Protein, Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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