Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Овсяные Отруби, Рузское Молоко Пахта, Худеем За Неделю Стевия. Mittagessen: Помидоры Черри, Мистраль Греча Ядрица, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Abendessen: Худеем За Неделю Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чеснок, Мааг Грецкий Орех Ядро, Петрушка, Вологжанка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кинза. Snacks/Sonstiges: Апельсин Апельсин, Вологжанка Творог Обезжиренный, Банан Банан, Активия Кефирная 1%. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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