Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4208 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 201,78g | Kohlh: 671,27g.
Frühstück: Seeberger Cranberries, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Beerenmischung, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Olivenöl, Aldi Puten-Minifilet, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Aldi Champignons, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Kirschtomaten, Thomy Scharfer Senf, Milram Frühlingsquark Leicht, Gelbe Paprika, PB2 Powdered Peanut Butter, Rapunzel Kokosfett, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Erdbeeren, Wasa Vollkorn, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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