Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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54 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 228,30g.
Frühstück: Daun Bawang, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Forvita Margarine, Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Forvita Margarine, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Sawi, Sawi Hijau, Ikan Tenggiri, Tahu. Abendessen: Pisang Kepok Rebus. Snacks/Sonstiges: Ceres Ceres Classic, Regal Marie Biscuits. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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