Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 136,65g | Kohlh: 307,45g.
Frühstück: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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