Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti. Mittagessen: Izgara Köfte, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. Abendessen: Düğün Çorbası, Bulgur Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ismail_v's Gewichtsverlauf
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