Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 70,53g.
Frühstück: Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Thee, Natrena Zoetjes, Gekookt Ei. Mittagessen: Water, Bolletje Volkoren Beschuit, Jumbo Fruitspread Aardbei. Abendessen: Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Water. Snacks/Sonstiges: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 47 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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