Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2863 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 163,00g | Kohlh: 413,57g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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