07 Nov 22 vom Mitglied: strheberga
|
yok kizz rizeliyim ben wndbwks çok cincon degilim
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
yok valla uzaktan otle görünmüş Laz burnu falan var bende ohoo
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
07 Nov 22 vom Mitglied: poseidonsvg
|
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
07 Nov 22 vom Mitglied: FühreRr
|
danke danke şey dorucam sebzeyi çok abartmissak kalori hesabına ekleyelim mi bir de süt ve süt ürünleri onerilmiyor ya ayran içilir mi
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
Fazla sebze kalori hesabına eklenir süt ve süt ürünleri tüketilir laktoz intoleransın yoksa
07 Nov 22 vom Mitglied: FühreRr
|
Ya çok sisiriyor süt türevi seyler ondan protein alana kadar tavuktan alirim gibime geliyor
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
günde 500 gr lor yesem nasıl olur spor sonrası falan
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
Orhan abi bir başladım mı 2 kaşıkla kalamıyorum ben sıkıntı orda ya hep ya hiç kuralının vücut bulmuş haliyim
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
sait reis selamlar dikkatliyimdir saygılar
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
Of ya bugün full karb olmuş kyk da proteinli bisi yapmamislardi spor sonrası hüsran.. yarın tavukvarmus abi şansa bak aglicam
07 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
Olur hiç yoktan iyidir bence imkanlar dahilinde en iyisi olarak düşün
07 Nov 22 vom Mitglied: FühreRr
|
09 Nov 22 vom Mitglied: esrakaktus
|
protein diye beyaz leebi yiyiyorum hee gün 200 gr wnsbjahs şok un beyaz leblebisinde protein değeri bayağı yuksek
09 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
esraskimmm kafanı isiririm
09 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
esra senin aperatifin olabilirim
09 Nov 22 vom Mitglied: svvac
|
Yok direkt ana yemek olarak yicem seni
09 Nov 22 vom Mitglied: esrakaktus
|