|
Первый день подсчета ккал прошёл без эксцессов (если не считать, конечно, брикет роллтона, который, однако, вписался в дневной рацион). В 8 вечера, правда, появилось непреодолимое желание попить чайку с конфеткой, а то и с шоколадкой. Оно не пропадало где-то до полуночи. Я успела и подремать, и попить пустой чай, однако желудок отказывался воспринимать информацию о том, что еды БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ.
И то, я надеюсь, что сейчас мне будет проще, чем когда после полугодичного перерыва из-за токсикоза, я смогла есть нормальную пищу - салаты с яйцами, с варёной колбасой, с картошкой в конце-концов.
Я считаю, что дав организму эти пару месяцев на разрядку, я сделала ему только лучше. По крайней мере мне уже не хочется убить кого-нибудь за кусок мяса 🥩.
|
1015 kcal
|
Fett: 34,44g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Омлет с Молоком. Abendessen: АТБ Скумбрия Соленая, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: O'Keich Хлебцы Пшеничные, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авача Форель Слабосоленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mehr...
|
|