Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 28,75g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Deli Veggy Сушеные Помидоры, Cortador Прошутто, Белый Город Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Магнит Банан. Mittagessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Йогурт Натуральный 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Nozomi0_0's Gewichtsverlauf
|