Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 66,20g | Eiw: 150,67g | Kohlh: 259,59g.
Frühstück: Kurkku, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Rypsiöljy. Mittagessen: Porkkanat, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Abendessen: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Lounashetki Suomalainen Salaatti, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|