Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: Colines, Ensaladilla Rusa, Hacendado Yogur Natural 0%, Naranjas, Café, Pan Blanco, Salmón Ahumado, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Lomo Adobado Familiar, Granada, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Coliflor Congelada. Abendessen: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Naranjas Ombligonas, Tomates, Hacendado Zanahoria, Bofrost Calabaza en Dados. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 58 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 18 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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