Лично я в таких случаях голодаю.. завариваю кучу чая или жую жвачки
08 Nov 22 vom Mitglied: Kato_kk
|
08 Nov 22 vom Mitglied: Iv_gen
|
Я думаю, что придётся голодать или перекусы низкоккал продуктами, типа, огурцы, морковь. Вода хорошо голод забивает.
08 Nov 22 vom Mitglied: Annettiee
|
08 Nov 22 vom Mitglied: SneginaS
|
А какая у вас норма калорий?
08 Nov 22 vom Mitglied: Про100Алла
|
Если 1600, как написано в профиле, то это очень мало, что приводит к неизбежным срывам
08 Nov 22 vom Mitglied: Про100Алла
|
если идёт снижение веса то норм по калориям
08 Nov 22 vom Mitglied: Lidiya33
|
иду спать. серьезно. ну либо максимально забиваю день делами, чтобы на еду не было времени. пью чёрный кофе с сахзамом
08 Nov 22 vom Mitglied: corpsedance[157]
|
ем что- то низкокалорийное
08 Nov 22 vom Mitglied: zena3000
|
Куриная грудка, порезанная слайсами, поперченая и посоленная. Можно добавить немного овощей.
08 Nov 22 vom Mitglied: midge555
|
Голод с большим кол-ом воды или ложусь спать ;;;;)))))
08 Nov 22 vom Mitglied: marrrrrrrrrt
|
Про100Алла, извините, но это старая информация и я ее обновила
08 Nov 22 vom Mitglied: Bun_with_glass
|
в этом случае я в отчаянии плачу оставшуюся половину дня
08 Nov 22 vom Mitglied: edinorogrozovyj1
|
А сейчас сколько калорий? Я не увидела
08 Nov 22 vom Mitglied: Про100Алла
|
Про100Алла, я понимаю что нельзя так делать, но из за обстоятельств я худею где то на 600к. Эти обстоятельства - отношения людей ко мне, если на меня надеятся и ждут моего веса в 44-40кг в конце декабря то я делаю все для этого. У меня есть такая штука что если определенный круг людей будет меня признавать,хвалить и гордиться то все хорошо, а если нет то хоть жизнь заканчивай (конечно не в прямом смысле). В общем на меня надеятся и из за этого я худею на таких калориях. Извините за такой рассказ, но я хотела объясниться, еще раз простите.
08 Nov 22 vom Mitglied: Bun_with_glass
|
не ем оставшуюся половину дня
08 Nov 22 vom Mitglied: spoookyspider
|
08 Nov 22 vom Mitglied: Про100Алла
|
08 Nov 22 vom Mitglied: katia1730383
|
Ем творог и иду на спорт :)) не смогу быть без еды совсем 😏
20 Nov 22 vom Mitglied: natasha19751
|
Два варианта либо устраиваю день срыва либо пью воду постоянно как есть хочу и заполняю так желудок
04 Jan 23 vom Mitglied: pray2chaos
|