Bun_with_glass's Notizen, 08 Nov 22

Что вы делаете если сорвались в 1 половине дня и набрали норму кал?
Что вы едите в таких случаях или вы голодаете?

Diätkalender ansehen, 08 November 2022:
739 kcal Fett: 17,45g | Eiw: 18,52g | Kohlh: 128,76g.   Frühstück: Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Каравай Ватрушка Домашняя, Банан, Карамель, Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой, Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема , Сырник. mehr...

34 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Лично я в таких случаях голодаю.. завариваю кучу чая или жую жвачки 
08 Nov 22 vom Mitglied: Kato_kk
Смотря какая норма ккал. 
08 Nov 22 vom Mitglied: Iv_gen
Я думаю, что придётся голодать или перекусы низкоккал продуктами, типа, огурцы, морковь. Вода хорошо голод забивает.  
08 Nov 22 vom Mitglied: Annettiee
Голодаю 🤷🏻‍♀️ 
08 Nov 22 vom Mitglied: SneginaS
А какая у вас норма калорий? 
08 Nov 22 vom Mitglied: Про100Алла
Если 1600, как написано в профиле, то это очень мало, что приводит к неизбежным срывам 
08 Nov 22 vom Mitglied: Про100Алла
если идёт снижение веса то норм по калориям 
08 Nov 22 vom Mitglied: Lidiya33
иду спать. серьезно. ну либо максимально забиваю день делами, чтобы на еду не было времени. пью чёрный кофе с сахзамом 
08 Nov 22 vom Mitglied: corpsedance[157]
ем что- то низкокалорийное 
08 Nov 22 vom Mitglied: zena3000
Куриная грудка, порезанная слайсами, поперченая и посоленная. Можно добавить немного овощей. 
08 Nov 22 vom Mitglied: midge555
Голод с большим кол-ом воды или ложусь спать ;;;;))))) 
08 Nov 22 vom Mitglied: marrrrrrrrrt
Про100Алла, извините, но это старая информация и я ее обновила  
08 Nov 22 vom Mitglied: Bun_with_glass
в этом случае я в отчаянии плачу оставшуюся половину дня 
08 Nov 22 vom Mitglied: edinorogrozovyj1
А сейчас сколько калорий? Я не увидела  
08 Nov 22 vom Mitglied: Про100Алла
Про100Алла, я понимаю что нельзя так делать, но из за обстоятельств я худею где то на 600к. Эти обстоятельства - отношения людей ко мне, если на меня надеятся и ждут моего веса в 44-40кг в конце декабря то я делаю все для этого. У меня есть такая штука что если определенный круг людей будет меня признавать,хвалить и гордиться то все хорошо, а если нет то хоть жизнь заканчивай (конечно не в прямом смысле). В общем на меня надеятся и из за этого я худею на таких калориях. Извините за такой рассказ, но я хотела объясниться, еще раз простите.  
08 Nov 22 vom Mitglied: Bun_with_glass
не ем оставшуюся половину дня 
08 Nov 22 vom Mitglied: spoookyspider
Сочувствую от души  
08 Nov 22 vom Mitglied: Про100Алла
Без срывов обхожусь 
08 Nov 22 vom Mitglied: katia1730383
Ем творог и иду на спорт :)) не смогу быть без еды совсем 😏 
20 Nov 22 vom Mitglied: natasha19751
Два варианта либо устраиваю день срыва либо пью воду постоянно как есть хочу и заполняю так желудок  
04 Jan 23 vom Mitglied: pray2chaos

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Bun_with_glass's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.