Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Ovo Cozido, Mangas, Walmart Queijo Mussarela, Requeijão, Pão de Centeio Integral. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Cenouras, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Perdigão Mortadela Ouro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Mangas, Apti Chocolate 50% Cacau, Aveia em Flocos, Ovo, Apti Chocolate 50% Cacau, CCGL Leite em Pó, Banana Caturra. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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saratelles's Gewichtsverlauf
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