Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 141,38g | Kohlh: 384,28g.
Frühstück: Fettarme Milch, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko, Knusperone White Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Edeka Schoko-Brötchen, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Viana Tempeh, Gebackener oder Gekochter Thunfisch, Reis (Gekocht), Vitasia Soja-Sauce Indonesisch, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Cologran Flüssigsüssstoff, Milsa Speisequark Magerstufe. Abendessen: Fettarme Milch, Knusperone White Flakes. Snacks/Sonstiges: Gletscherkrone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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