Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Jabłko, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Mittagessen: Łosoś Ustka Sałatka Rybna Neptun, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Abendessen: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czarne Oliwki, Cukinia, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Wiśniami. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pokahontasior's Gewichtsverlauf
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