Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
|
100,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 52,51g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 74,91g.
Frühstück: Dana Kavurma, Tarhana Çorbası. Mittagessen: İşkembe Çorbası. Abendessen: Karnıyarık, Rakı. Snacks/Sonstiges: Havuç, Salatalık (Kabuklu), Susamlı Simit. mehr...
|
|
3020 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feriduny's Gewichtsverlauf
|