Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 199,94g | Kohlh: 51,29g.
Frühstück: Aldi Haferflocken. Mittagessen: Be Light Speisequark Magerstufe, Low Carb Low Carb Brot, Be Light Geflügel-Salami, Aldi Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein90 Pistazie, Espresso, Kaffee mit Milch. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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