Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 164,42g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Mittagessen: Сладкая Булочка, Чай, Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Abendessen: SPAR Рыба Горбуша Филе-Кусочки с/с, Рис Отварной, Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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