Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 94,22g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: ВкусВилл Хурма Вяленая, Абрикос, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидор Соленый, Славянские Традиции Сметана 20%, ВкусВилл Пицца 4 Сыра. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Михайловский Шу с Заварным Кремом, Ашан Киви. Abendessen: ВкусВилл Шоколад Белый с Чаем Матча, Салат Витаминный, Свежов Оладьи из Кабачков, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanachka's Gewichtsverlauf
|